নিজস্ব প্রতিবেদক: নিয়মিত হাঁটা সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হিসেবে বিবেচিত হলেও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটার ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন বলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শে জানা গেছে। তরুণদের তুলনায় বয়স্কদের শরীরের ভারসাম্য, দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণশক্তি এবং শারীরিক সক্ষমতায় পরিবর্তন আসে। ফলে সামান্য অসাবধানতাও দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁটতে বের হওয়ার আগে নিজের শারীরিক অবস্থা
...বিস্তারিত পড়ুন